Trening funkcjonalny przygotowujący do wysiłku związanego z czynnym uprawianiem sportów zimowych. Jeśli masz zaplanowany wyjazd na narty lub snowboard, a boisz się o swoją kondycję fizyczną, zapraszam na konsultacje i wspólne treningi. Niejednokrotnie jedziemy w góry ponieważ kochamy klimat i czujemy się świetnie zataczając kolejne skręty na naszym sprzęcie, lecz zapominamy że uprawianie sportu nawet rekreacyjnie, wiąże się z dużym obciążeniem układu ruchu a zwłaszcza stawów które mogą podczas zbyt siedzącego trybu życia nie wytrzymać całego wyjazdu.
Wspólnie zadbamy o rozwój odpowiedniej siły mięśniowej oraz zbalansujemy napięcie między antagonistycznymi grupami mięśniowymi tak by piękny zimowy czas spędzony na stoku był dla ciebie przyjemnością.
Zapraszam amatorów narciarstwa oraz czynnych zawodników którzy chcą wznieść swoją motorykę na wyższy poziom.