Testy motoryczne

Zbadaj siebie lub drużynę pod kątem siły, zwinności, szybkości lub wytrzymałości specjalnej.

Testy prowadzone według światowych standardów z elektroniczną dokumentacją oraz wykresami i tabelkami.

Przykładowe protokoły testów:

– Test RAST (Wytrzymałość szybkościowa)
– Bieg na 30m z 2 międzyczasami ( szybkość)
– Yo-Yo test ( wyznaczacznie HR max oraz poziomu wytrzymałości)
– Beep TEST ( wytrzymałość tlenowa oraz pośredni sposób wyznaczenia HRmax)
– Bieg po kopercie (zwinność)
– Skok w dal z miejsca ( Siła kończyn dolnych)
– Testy funkcjonalne FMS
– Wyznaczanie RM do ćwiczeń siłowych (przysiad, martwy ciąg, wyciskanie na ławeczce, military press)

Oferuję również pomoc w interpretacji oraz konsultacje podczas układania zindywidualizowanych planów treningowych.
Cennik ustalamy indywidualnie w zależności od potrzeb klienta i ilości badanych.