Treningi motoryczne

Oferta dla sportowców gier zespołowych oraz sportów indywidualnych

Trening dla sportowców/ sportowców amatorów/ dzieci i młodzieży uprawiającej sport chcących poprawić swoje osiągnięcia w konkretnej dyscyplinie sportu. Jest on nastawiony na poprawę konkretnych zdolności motorycznych takich jak:
-szybkość,
-wytrzymałość,
-siła,
-gibkość,
-zwinność
-koordynacja.

Każda dyscyplina ma swoją określoną specyfikę wysiłku jak i wzorce ruchowe nad którymi każdy sportowiec powinien pracować indywidualnie, ponieważ nie wszystko jest do zrobienia podczas treningu na boisku. W zawodowym sporcie normą jest to że, zawodnik ma swojego trenera personalnego który opiekuje się nim i rozwija pod kątem fizyczności. Testy motoryczne pomagają zbadać twoją obecną formę i porównać ją do poprzednich okresów treningowych, jest to subiektywny wskaźnik poziomu wytrenowania. Bez diagnozy potencjału motorycznego nie ma mowy o indywidualizacji treningu.Wskocz na wyższy poziom treningu, chciej konkretnie trenować. Ale najpierw by uświadomić sobie czy naprawdę warto to robić zadaj sobie 3 pytania:

1. Czy uważasz że osiągasz maksimum swoich możliwości podczas gry lub zawodów?
2. Myślisz że bez dodatkowego wysiłku dasz rade wybić się ponad przeciętność która nie pozwoli Ci w przyszłości wejść na poziom zawodowy?
3. Samodzielne treningi na siłowni bez indywidualnego planu przyniosą Ci więcej korzyści niż te pod okiem wyedukowanego specjalisty?

Jeśli odpowiesz sobie 3x NIE to zapraszam do kontaktu!
Zrób konkretny trening i osiągnij konkretne rezultaty!
Nie będzie lekko, ale życie sportowca to ciągłe pokonywanie kolejnych barier swojego organizmu!

Zapoznaj się z planem pierwszego treningu!
w ww.konkretnytrening.pl/2023/09/17/indywidualny-trening-motoryczny-pierwsze-spotkanie/

Cena za trening grupowy:

WEŹ KOLEGĘ LUB KOLEŻANKĘ NA TRENING I ZAPŁAĆCIE MNIEJ! SUPER OFERTA NA TRENINGI GRUPOWE od min 3 OSÓB:
– Pakiet 5 treningów (1,15 h) wraz z indywidualnym planem treningowym, testami motorycznymi i funkcjonalnymi – 500 zł za osobę brutto. ( w zależności od lokalizacji ew. należy doliczyć karnet na siłownię)
– Pakiet 10 treningów (1,15 h) wraz z indywidualnym planem treningowym, testami motorycznymi i funkcjonalnymi – 900 zł za osobę brutto. ( w zależności od lokalizacji ew. należy doliczyć karnet na siłownię)
– Pakiet 20 treningów (1,15 h) wraz z indywidualnym planem treningowym, testami motorycznymi i funkcjonalnymi – 1500 zł za osobę brutto. ( w zależności od lokalizacji ew. należy doliczyć karnet na siłownię)
– Zajęcia dla większej grupy- cennik ustalamy indywidualnie. Proszę o kontakt.

Cena za trening indywidualny:

– Konsultacja treningowa (spotkanie na żywo lub on-line przez TEAMS i ustalenie celów treningowych) – 50 zł brutto.
– Indywidualny plan treningowy na 1 miesiąc wraz z filmami instruktażowymi i opisem ćwiczeń+ konsultacją on-line 250zł brutto.

Pakiet 5 treningów (1,15 h

Wraz z indywidualnym planem treningowym, testami motorycznymi i funkcjonalnymi i 2 darmowymi konsultacjami.